신생아 원더윅스 시기 힘들어도 제대로 알고 대처하기

신생아 원더 윅스(Wonder weeks)란?

엄마도 아빠도 아이도 모두 지치는 신생아 시기. 하지만 계속된 성장으로 인한 성장통은 아이와 부모가 같이 극복해야 하는 과정 중에 하나입니다. 

 

아이를 낳고 키우는 분들은 ‘원더 윅스(Wonder weeks)’라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 원더 윅스란? 아이가 신체적으로 정신적으로 급성장을 하는 시기로, 울고 보채고 짜증이 늘어나는 때를 말합니다.

 

태어나고서 영유아기 초반에 수 차례 원더윅스 주기를 거친 하고 하는데요. 아무래도 엄마 배 속에서와는 전혀 다른 환경에서 커가고 있기 때문에 여러모로 혼란스럽기도 하고, 적응하는 시간이라고 보면 이해하기 편할 것 같습니다.

 

보통은 태어나서 20개월까지 10번 정도의 시련을 겪는다고 하는데요. 이 10번의 시기가 엄마 아빠는 속이 뒤집어지고 이해 안 되고 참 힘든 시기이기도 합니다.

 

 

원더 윅스 증상

아이의 이유 없는 짜증으로 하루하루 지쳐가는 엄마와 아빠! 배가 고프지도 않고, 아프지도 않고 등... 불편한 이유가 없어 보이는데 아이는 짜증이 폭발하고 울기 일쑤입니다. 원더 윅스 시기에 아이가 이러한 행동을 하는 이유는 성장하는 과정에서 느끼는 불안감과 두려움 등을 느끼기 때문입니다.

 

엄마 뱃속에서는 방해 없는 공간에서 자유롭게 지냈다면, 세상에 나온 이후부터는 모든 게 낯설고 두렵게 느껴지기에 더욱 짜증을 내고 우는 것입니다. 시각, 청각, 촉각, 후각 등 다양한 경험으로 아이는 혼란스럽기도 하고 당황스럽게도 느껴질 수 있습니다.

 

 

원더 윅스 시기

요즘은 원더 윅스를 계산해주는 어플이 있어 엄마, 아빠들이 편하게 체크할 수 있습니다. 10번의 원더 윅스 시기를 모두 기억하기 어렵기도 하고요. 보통은 5주, 8주, 12주, 15주, 23주, 34주, 42주, 51주, 71주 총 10번이라고 알려져 있습니다. 생후 20개월까지 온다고 하니 마음 단단히 드셔야 합니다.

 

원더 윅스 극복 방법 경험담

사실 이 원더윅스 시기에는 딱히 정해진 답이 없습니다. 잘 놀다가도 갑자기 보채고 울고, 눈물도 안 나는데 우는 모습을 보면 정말 엄마 속은 뒤집어지기 마련입니다. 가장 중요한 것은 엄마, 아빠가 서로 마인드 컨트롤을 하는 것이 중요한데요. 감정 소모가 심한 육아를 할 때에는 부부가 서로 예민한 부분을 건드리지 않고 보듬어주는 것이 가장 좋은 것 같습니다.

 

그리고 가장 중요한 남편의 적극적인 육아! 이 부분이 핵심이라 생각하는데요. 매일 보채는 아이를 안아주고 놀아주느라 너덜너덜해진 엄마의 멘털과 체력을 충전할 수 있도록 남편의 적극적인 육아가 필요합니다. 엄마와 함께 육아한다는 사실 그 자체만으로도 큰 힘을 얻을 수 있습니다.

 

또 문화센터나 주변을 보면 또래의 친구들이 있을 수 있습니다. 아이와 개월 수가 비슷하다면 더욱 공감대가 많이 형성되겠죠? 이러한 육아 정보나 아이에 대한 이야기를 하다 보면 저절로 스트레스가 풀리면서 생각지 못했던 노하우까지 얻을 수 있고, 나도 사회의 일원으로서 소통을 하면서 사는구나 라는 마음가짐에 육아하는데 많은 힘이 되었습니다.

 

무엇보다 아이를 더 많이 안아주고 사랑해주는 것만이 아이와 친밀감을 유지하는데 더욱 좋다는 것을 느꼈고요. 최대한 스킨십을 많이 해주려고 노력했습니다. 그래야 아이가 조금 더 안정감을 느끼고 덜 보채서 안심이 되었습니다.

 

가장 힘들었던 점은 바로 잠을 못 자는 것이었습니다. 독박 육아를 한다면 정말 엄마는 쉴 틈도 없이 육아와 살림을 도맡아 할 텐데요. 주변에 도움을 요청할 분이 있으면 잠시 육아를 내려놓고 본인 스스로를 위해 휴식, 잠을 보충할 수 있는 시간을 가지면 긍정적인 육아 마인드가 생기는데 많은 도움이 됩니다.